Prestations

Pour qui ?

J’accompagne les personnes confrontées à une pression mentale ou émotionnelle importante :

• femmes actives en surcharge mentale

• entrepreneurs, cadres et dirigeants soumis à un rythme exigeant

• personnes en burn-out ou en reconstruction

• adultes en quête de stabilité intérieure, de clarté ou d’énergie

• entreprises engagées dans la QVCT et la prévention des risques psychosociaux

Si vous traversez une période de stress, de fatigue mentale, de perte de repères ou de tensions émotionnelles, la sophrologie peut vous aider à retrouver un équilibre durable.

Détails des prestations et réservations

sur mon espace praticien LIBERLO :

Accompagnements individuels

Des séances personnalisées pour :

• apaiser le stress et les tensions

• réguler les émotions

• améliorer le sommeil

• retrouver énergie et clarté

• prévenir ou accompagner le burn-out

Chaque séance est adaptée à votre rythme, votre sensibilité et votre objectif d’amélioration.

Groupes & ateliers

Des séances collectives pour :

• relâcher les tensions

• se reconnecter à soi

• retrouver de la vitalité

• renforcer le bien-être mental et physique

Un espace pour souffler, partager et avancer ensemble.

Soutenir la santé mentale et la QVCT en entreprise

Ateliers, séances collectives, prévention du stress, qualité de vie au travail (QVCT), accompagnement des équipes et des dirigeants. Des interventions conçues pour renforcer la cohésion, la stabilité émotionnelle et la performance durable.